要如何避開投資的恐懼情緒?想擁有良好交易,必須知道的恐懼情緒 3 大特點

要如何避開投資的恐懼情緒?想擁有良好交易,必須知道的恐懼情緒 3 大特點

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若你想了解更多的投資心理,本文將與你分享關於恐懼情緒的 3 大特點,讓你可以正視內心情去、完成交易。

交易的心魔對於投資人來說是個很難克服的問題,但又會常出現在投資的決策過程中,其中又以「恐懼」這個情緒為主要的交易心理困擾。

巴菲特曾說「在別人恐懼時我貪婪,在別人貪婪時我恐懼」,由此可見,恐懼情緒也並非完全是一件壞事,甚至會是一個保護機制,但為什麼這麼多投資人都因為恐懼而產生非理性的決策呢?

後續的文章將會告訴你更多關於恐懼情緒的特點,也會讓你知道恐懼情緒會對投資產生什麼影響,最重要的是要教你如何處理這個情緒。

什麼是恐懼情緒

恐懼其實是一種防衛機制,這個情緒的產生主要是幫你預判潛在危險的到來,一旦感受到危險的刺激時,恐懼的感受會從你的杏仁核釋放神經傳導物質,到大腦各部位,然後再遍佈全身。

這樣的情緒反應源於天生的生理機制,還有一部分後天學習,當我們的身體受到恐懼的通知時,會做出戰鬥或是逃跑這兩種反應的行為。

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要如何避開投資的恐懼情緒?想擁有良好交易,必須知道的恐懼情緒 3 大特點
要如何避開投資的恐懼情緒?想擁有良好交易,必須知道的恐懼情緒 3 大特點 3

恐懼情緒對投資行為的影響

1.逃跑(停損、不交易)

恐懼情緒很有可能會放大你對於價格波動風險的認知,因為你害怕價格的波動會對你的帳戶淨值會產生很大的影響,為了避免恐懼感持續,你可能會斷然採取停損。

這份恐懼的情緒也許是個投資警訊,但也可能會是造成誤判的假訊號,使你在不該出場的時候提前出場,讓你過度停損而提升交易成本、喪失交易機會。

2.戰鬥(研究、續抱)

另一個恐懼情緒對投資行為的影響就是戰鬥,為了要抵銷掉不舒服的恐懼感,你可能會找相關的資訊研究,希望藉由這些資訊來減緩你對於恐懼的焦慮。

透過這些資訊,你不想理會、臣服於恐懼感下,所以你會採取原本的投資行為,續抱這檔股票,這樣的風險是,你可能會忽略掉恐懼要傳達給你的避險訊息。

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如何處理投資的恐懼情緒

1.仔細覺察評估

處理恐懼情緒的第一步,是要仔細地覺察評估這份恐懼的情緒,你得先知道恐懼的刺激從哪裡來,引發你什麼樣的情緒,甚至觸發你採取什麼樣的行動。

2.熟悉恐懼感並加強反應

當你覺察與評估恐懼情緒後,你接下來要做的事情就是熟悉恐懼情緒的感覺,藉由持續感受恐懼情緒,降低你對於恐懼刺激的敏感度。

除了減緩對於恐懼的敏感度以外,你也要訓練對於恐懼的反應,許多人感受到恐懼的第一個行動可能是逃跑(停損)、錯失交易機會,所以要透過不斷的檢討與訓練,讓自己能夠遵循原本的交易計畫。

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結語:投資時,應該要知道恐懼情緒如何影響決策

大多投資人投資的時候僅會留意自己的技術指標準不準確,或是基本面研究是否紮實,但較少有人會去關注情緒對於決策的影響。

但從上面的內容可以看出,其實恐懼情緒對個人的交易決策佔有一定的影響性,所以投資人務必要在投資的過程中時時覺察自己是否受恐懼情緒影響,做出不理性的決策。

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投資市場總是在貪婪與恐懼中波動,去(2021)年底全球股市創新高,許多人都懷抱貪婪心態,想要在股市大賺一票。今年上半年股市忽然逆轉大殺盤,許多人套牢、慘賠,恐懼情緒瀰漫,只想遠離市場。

金融市場的震盪起伏只是告訴我們,想要靠自己短線投資獲利,不是那麼簡單的事。還不如投資共同基金,有專家操盤、可分散持股風險,再搭配定期定額分散買進時點,不用擔心市場多空變化,這才是最簡單的投資方式。

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參考資料

  1. 巴菲特:買股票必須克服恐懼
  2. 《交易心態原理》:「恐懼」與「恐慌」是截然不同的感受,如何善用恐懼改善投資報酬?
  3. 《錯失恐懼:從心理、人際、投資到求職,讓10億人深陷的焦慮陷阱》
  4. 別人恐懼我貪婪!一表看多數人投資心態
  5. :剖析恐懼為何物:恐懼心理學
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